小睡眠app下载安装最新版

小睡眠app是一个可以监控记录梦话的软件，睡前打开这个功能，会自动生成每天的睡眠报告，所有的活动都会被它记录下来，里面有一些摇篮曲，宝宝平时吵闹的时候可以听里面的音乐，通过音乐来安抚宝宝的情绪，可以哄宝宝入睡，小睡眠正式版这个软件也是宝妈哄宝宝的好工具。

软件优势

假如你平时晚上睡觉很容易失眠或睡不好，一定要试试这个小睡眠app，它能让你沉浸在睡眠中，给你带来舒适的睡眠环境，专业温馨的睡眠服务，让你有良好的睡眠质量，检测你的睡眠和梦话，还有很多功能等着你下载体验。

软件功能

1、睡眠监测、梦话记录、智能闹钟、午休休息等功能。

2、睡眠不好的小伙伴必备神器，无论是苹果还是安卓用户都可以下载；

3、事实上，拥有更好的睡眠是一件非常简单的事，体验这个软件就好了；

4、抛开一切对你不利的因素，让你沉浸在睡眠中。

5、【叫醒-柔】智能闹钟，特制闹钟，午休休息，轻轻唤醒你的每一次起床。

软件亮点

1、5000万人使用的健康睡眠新概念应用，每个热爱生活的人，都值得有一个好的睡眠；

2、良好的睡眠使用小睡眠，提供白噪音，专业ASMR、冥想曲，梦幻音乐，爱豆哄睡，晚安电台，入睡提醒；

3、白噪音，脑波，放松旋律，强大到超乎想象的助眠曲库，并提供丰富的自定义能力。

4、【睡眠-香】冥想练习，心理放松，呼吸调节，睡前故事和爱豆哄睡，静心放松，整夜睡得香。

5、【作息-好】睡前仪式，睡眠提醒，睡眠挑战，梦话记录，每日睡眠分析，从入睡到醒来立体守护。

6、专业、全面、暖心的睡眠服务，帮助你睡得更好，睡得更香，更希望能引起你对睡眠重要性和睡眠质量的关注；

7.在睡眠管理的基础上，优秀的白噪音是你提高工作、学习和生活效率的好帮手，也是你冥想、灵感碰撞、阅读的小伙伴；

8、白色噪声，专业ASMR、神奇的脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业音乐库，并提供丰富的定制功能。

更新日志

v6.5.2

-丰富App内容维度，新增“沉浸学习”频道，聚合沉浸自习室、LOFI心流曲和潜梦学习港等多样助学服务，好梦与好成绩缺一不可；

-沉浸场景新增“静心垂钓”场景，钓鱼是一种心境，静下心来，才能体会到钓鱼带来的快乐；

-“签到福利”全新改版，每天签到领福利；

-“声音旅行”之西安、扬州上新：梦回长安、城墙漫步、诗画瘦西湖、大运河行船等8首音频；

-新增音频：色彩冥想系列课时、I人冥想系列课时。

「 近期更新回顾 」

-新“睡眠搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力；

-新“播放器”，音质、音效和交互全面升级，超好用。

「 睡眠知识学堂 」

打哈欠会“传染”吗？

50%人在看见或听见别人打哈欠后会产生打哈欠的冲动。打哈欠传染的现象，其实并不是真正的“传染”，而是一种心理作用和社会行为的影响。当人们看到他人打哈欠时，可能会因为情绪共鸣、大脑模仿行为以及从众心理等因素，也产生打哈欠的冲动。

v6.5.0

-“声音社区”支持发送梦境：报告，前方发现一个神秘的梦世界，请求开启寻梦之旅；

-“沉浸时刻”升级：主打一个陪伴，支持多人沉浸，生成沉浸报告，工作学习专注就用它；

-“声音旅行”之西安上新：梦回长安、城墙漫步、掰白吉馍和碑林拓碑；

-新增音频：灵感力UP - 新年唤醒内在力量；

-App自定义icon新增龙年图标，祝福眠友龙行大运。

「 近期更新回顾 」

-新“个人睡房”及装扮能力，专属于你的治愈系卧室；

-新“播放器”，音质、音效和交互全面升级，超好用。

「 睡眠知识学堂 」

饭后昏昏欲睡？

干饭人干完饭后，一股困意席卷而来，哈欠连天，不眯瞪一会真不行。对多数人来说，“吃饱犯困”是正常的生理现象，这是由于进食后血糖水平、激素水平、神经调节机制发生变化所导致的。

v6.4.1

-白噪音“自由组合”能力升级，支持多达2个音频锁定（长按播放器上的白噪音试试），轻松混搭，即刻好梦；

-狗狗声音种类扩容，7首狗狗声音上线：摸摸狗头、狗狗呼噜、狗狗吃瓜、狗狗吃菜、狗狗喝水、狗狗梳毛和小狗打嗝；

-“声音旅行”之武汉上新：登黄鹤楼、武大樱花、吃热干面和汉口江滩；

-提升产品细节和修复BUG。

「 近期更新回顾 」

-新“播放器”，音质、音效和交互全面升级，更厉害，更好用。

「 睡眠知识学堂 」

睡眠不好对疼痛更敏感

哈佛大学科研团队研究发现，疼痛和睡眠不佳之间的潜在联系，认为睡眠不佳的情况下，人们对疼痛更加敏感，从而产生令人不快的不良循环。